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Alice Pellegrini
1 giu 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché mangiare frutta alla fine dei pasti?
Secondo le linee guida per soddisfare il bisogno di fibra giornaliero di 30 g si dovrebbero consumare cinque porzioni tra frutta e...
Alice Pellegrini
25 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché una dieta deve essere varia per essere sana?
Molto spesso si mangiano sempre le stesse cose, la stessa colazione, la stessa pasta e lo stesso contorno, invece per cambiare lo stile...
Alice Pellegrini
18 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché scegliere prodotti a chilometro zero?
Mentre si fa spesa, in tutti i piccoli negozi o grandi supermercati, c'è sempre il reparto dei prodotti locali e a chilometro zero, ma...
Alice Pellegrini
11 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché sostituire il latte vaccino non fa dimagrire?
Il latte è la base di moltissime colazioni, soprattutto in Italia, ma in molti cercano di evitare il latte di mucca e preferire quelli...
Alice Pellegrini
4 mag 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché gli integratori non sono miracolosi??
In commercio esistono moltissimi integratori e di conseguenza anche tante pubblicità che ne esaltano le proprietà "miracolose". Ma prima...
Alice Pellegrini
27 apr 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché la friggitrice ad aria non frigge?
Tutti vogliono la novità e basta una gran pubblicità per invogliare a comprare, ma perché la friggitrice ad aria non può essere definita...
Alice Pellegrini
20 apr 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché no al digiuno "fai da te"?
Soprattutto dopo le feste sono molte le persone che tendono a saltare i pasti o a digiunare per un periodo, ma è veramente utile?? Per...
Alice Pellegrini
13 apr 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché scegliere il cioccolato fondente?
Si avvicina Pasqua e nelle case ci sarà almeno un uovo di cioccolato!! Ma perché preferire il cioccolato fondente rispetto quello al...
Alice Pellegrini
6 apr 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché fare gli spuntini?
Lo spuntino, come la colazione, è uno dei pasti maggiormente sottovalutato e quindi evitato. Secondo le linee guida, sia lo spuntino a...
Alice Pellegrini
30 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché seguire la dieta mediterranea?
Tutti parlano di dieta mediterranea, ma cos'è e perché è così consigliata?? La dieta mediterranea è un modello alimentare raffigurato con...
Alice Pellegrini
23 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché i bambini devono mangiare la verdura?
Molto spesso i bambini non sono propensi a consumare verdure, soprattutto quelle con un odore sgradevole, come cavoli, broccoli,...
Alice Pellegrini
16 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché è importante il tempo dei pasti?
Siamo nel XXI secolo e siamo sempre di corsa!! Questo porta ad avere poco tempo per i pasti con una conseguente mancanza di...
Alice Pellegrini
9 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché fare colazione?
Molto spesso, soprattutto tra i giovani, la colazione viene del tutto saltata; tra le motivazioni più frequenti ci sono il poco tempo e...
Alice Pellegrini
2 mar 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché utilizzare l'olio evo?
Tutti parliamo di olio evo, ma che significa evo?? Evo è l'acronimo di ExtraVergine di Oliva, questo per distinguerlo da altri tipi di...
Alice Pellegrini
23 feb 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché assumere 2 litri di acqua al giorno?
Come già detto e stradetto il corpo umano è formato, in media, per il 60% di acqua. Ma dove si trova e a che serve?? L'acqua si divide in...
Alice Pellegrini
16 feb 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché è importante la cottura della pasta??
La pasta è un alimento molto amato soprattutto dagli italiani, ma qual è il modo migliore per consumarla?? Per prima cosa è necessario...
Alice Pellegrini
9 feb 2022Tempo di lettura: 1 min
Perché non aggiungere sale?
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda un consumo di 5g di sale (meglio ancora valori ≤ 3,8 g) al giorno per tutta la...
Alice Pellegrini
2 feb 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché i prodotti senza glutine?
Ultimamente va molto di moda consumare prodotti privi di glutine anche se non c'è malattia celiaca. Ma farà effettivamente bene? Il...
Alice Pellegrini
26 gen 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché bisogna consumare prodotti integrali?
Nelle diete e, in generale, nella maggior parte dei consigli alimentari vengono elogiati i prodotti integrali, ma per quale motivo? I...
Alice Pellegrini
19 gen 2022Tempo di lettura: 2 min
Perché la dieta chetogenica?
Ad oggi sono molte le diete chetogeniche che girano sul web, ma cos'è una dieta chetogenica?? Esistono in realtà diversi modelli di dieta...
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